En inre resa mot vårsolen – 8 veckors mental träning för högkänsliga

4500 kr

Är du högkänslig och känner att det yttre vintermörkret triggar igång ett inre mörker som inte alltid är så lätt att hantera? Vill du bli bättre på att leda dig själv, dina tankar, känslor och beteenden och därmed också må bättre?

 

Då är du välkommen att följa med oss när vi tillsammans under 16 veckor färdas genom vintermörkret och mot vårsolen. Genom 8 tillfällen online, en timme varannan Söndag kl. 10.30-11.30 kommer vi att ge dig de verktyg du behöver för att kunna stärka din egen mentala hälsa och samtidigt utveckla de extra förmågor du har som högkänslig.

 

HSP Highly Sensitive Person – är en överlevnadsstrategi som behövs för att skydda flocken och mänskligheten. Världen behöver oss, men vi behöver också varandra – NU MER ÄN NÅGONSIN. Det är lätt att känna sig ensam och utsatt när man är högkänslig. Därför är syftet med detta program även att börja bygga en gemenskap där vi tillsammans kan utveckla vårt empatiska självledarskap.

 

Mellan online-träffarna kommer det att vara hemuppgifter så att du får möjlighet att applicera de verktyg vi ger på din egen unika situation så att du kan stärka och utveckla dina förmågor och självledarskap.

 

Program-innehåll – se längre ner.

Kategori:

Beskrivning

Program:

28 november

Hur känner jag just nu och vart vill jag?

HSP-test

12 december

Hur jag når mina drömmars mål med Disney-metoden

 26 december

Jul-bonus – för dig som känner att du behöver 1 timmes ‘vila’ från julstöket.

9 januari

Hur jag coachar mig själv till kraftfullhet

23 januari

Jag har alltid 3 val – vilka är dom?

6 februari

Det finns inga misslyckanden, eller kritik – om ge och ta emot feedback

20 februari

Hur skapar jag och upprätthåller en energi som fungerar för mig?

6 mars

Värderingar och övertygelser styr våra liv – vilka är mina?

20 mars

Hur skapar jag mitt eget mentala rum?

 

Välkommen!
Anna Candela, SoulMind & Maria Lannér, Neptunia

 

Vilka är vi:

Anna Candela är Cert.Coach och diplomerad samtalsterapeut. Hon driver företaget SoulMind sedan 2010. Hon coachar, håller utbildningar och föreläser inom områden som högkänslighet, stresshantering och empatiskt ledarskap.

Maria Lannér är cert. ledarskapscoach och har sedan 2016 coachat över 1200 individer. Hon driver företaget Neptunia Development AB och erbjuder konsultstöd i olika typer av förändringsarbeten. Under vår- och sommarmånaderna vistas hon mycket på sjön där hon som båtcoach hjälper motorbåtsägare till ett säkert och harmoniskt båtliv. Och tillsammans med flera andra coacher genomför hon aktiviteter och kurser som kombinerar personlig utveckling med båtliv.